Hiện tại người ta tính trọng lượng lý tưởng theo BMI (Body Mass Index): chỉ số khối cơ thể. BMI tính theo công thức:
BMI = cân nặng (kg) / bình phương chiều cao (m)
Phân loại:
Starvation less than 14.9
Underweight from 15 to 18.4
Normal from 18.5 to 22.9
Overweight from 23 to 27.5
Obese from 27.6 to 40
Morbidly Obese greater than 40
Như vậy, người bình thường có BMI từ 18.5 đến 22.9


hì, tuy nhiên công thức này chỉ là ở dạng tương đối mà thôi (riêng tớ thấy công thức này dường như dành cho nam thì phải ).Chủ yếu béo là do lượng bạn nạp vào cơ thể nhiều hơn so với lượng vận động mà bạn đã tiêu hao lâu ngày tích lũy dẫn đến béo mà thôi Chúc cả nhà cuối tuần vui!