Vì sao lợi ích của đậu nành với sức khỏe nam giới lại bị “hiểu lầm”?

Lâu nay, tác dụng của đậu nành với sức khỏe nam giới vẫn bị hiểu lầm vì thực sự trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones. Trong khi đó Isoflavones và estrogen (tức hormone nội tiết tố nữ) có cấu trúc giống nhau, Isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật nhưng thực chất hoạt chất này khác với hormone nội tiết tố nữ. Vì vậy nhiều người đã hiểu lầm ăn nhiều đậu nành chứa Isoflavones, nam giới sẽ bị nữ tính hóa.

Khi những nghiên cứu về lợi ích đậu nành với sức khỏe nam giới đã được công bố rõ ràng thì chả có lý do gì các quý ông lại không nên ăn thức phẩm này cả. Khuyến cáo đưa ra các quý ông cũng nên ăn đậu nành 2-3 cốc/ ngày để hưởng lợi từ nó vì đậu nành bảo vệ tốt cho các bệnh tim mạch.

Tuy nhiên chỉ nên sử dụng đậu nành đã được nấu chín. Bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)... không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được xử lý bằng nhiệt độ, các độc tố này lại rất dễ phá hủy.







5 lợi ích từ đậu nành với sức khỏe nam giới

1.Giúp xương chắc khỏe
2.Làm giảm cholesterol
3.Hạn chế bệnh tiểu đường
4.Cơ bắp vạm vỡ
5.Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt




P/S:Trước khi post bài này em cũng rất "ngại" phải uống sữa đậu nành(!) Nhưng đọc xong bài này rồi thì cứ thoải mái mà thưởng thức nhá các bác!!!